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【デブ男子からの脱出】3カ月間まったく運動せずにダイエットしたら20キロやせたので報告する / リバウンドなし

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2012年の冬、筆者のスペックは、男性、36歳、血液型A、背176センチ、体重90キロ。あきらかにデブ男子でアル。背176センチの平均体重は68キロ前後だから、22キロくらい平均より多い。もう一度言おう。激しくデブでアル。さすがにヤバイ。このままではデブになりすぎて死んでしまうかもしれ無い。
仕事で料理を食べることが多いので「デブでも仕方が無い」とは思っていたが、腹部がふくれて人間というより妖怪のようになってしまった。顔も爆発した瞬間のボンバーマンのようにふくれている。ということでシェイプアップをした結果、3カ月間で20キロのシェイプアップに成功!! 筆者(私)がやったシェイプアップは以下の通り。
・3カ月間で20キロやせた方法
ゼニカル: 食事の際に飲むと、食べた脂肪分の約30%を消化せずに排出することが出来る薬。何か食べるたびに1錠飲んでいた。1日3~4錠。日本では処方箋が必要。
サノレックス: 食欲を制御する薬。1日1回夕方に飲むと夕食の時刻あたりに食欲が軽減される。日本では処方箋が必要。
ストロングファイバー: 1本で5グラムの食物繊維を摂取出来る粉。食物繊維は体内で脂肪やエネルギー吸収を妨げるので必需品。本当は1日1本が目安だが、食事の際に2~3本飲んでいた。つまり1日6~9本飲んだ。似たような商品がトクホとして他社からも出ているがちょっと高なのでこれにした。
ヘルシア緑茶: 花王のトクホ人気商品で、高濃度カテキンが脂肪を消費しやすくするらしい。1日1本を食事の際に飲んだ。気休め。
カテキン緑茶: 伊藤園のトクホ人気商品。1日3本を食事の際に飲んだ。ガレート型カテキンが脂肪の吸収を妨げるらしい。気休め。
黒烏龍茶: サントリーのトクホ人気商品。1日3本を食事の際に飲んだ。脂肪の吸収を妨げるらしい。気休め。
カルニチン: クリニックでシェイプアップ点滴をした。成分はカルニチンというもの。週1回。
おなかモミモミ: クリニックで電気でお腹をビリビリさせながらもんでもらた。週1回。
・体重維持のため今も続けていること
ストロングファイバー: 1本で5グラムの食物繊維を摂取出来る粉。
コレスケア: 大正製薬のトクホ商品で、コレステロールの吸収を抑えるキトサンの粉。食事の際に1本飲む。1日3~4本。
ミドルケア: 大正製薬のトクホ商品で、有効成分のモノグルコシルヘスペリジンが血中の中性脂肪を低下させる効果がアルらしい。1日1本が目安だが食事の際に飲んでいるから1日3本。
ファットケア: 大正製薬のトクホ商品で、珈琲豆マンノオリゴ糖の粉。摂取した脂肪分の吸収を抑える効果がアルらしい。食事の際に飲んでいる。1日3本。
メッツコーラ: トクホのコーラで、脂肪の吸収を抑えることが出来るらしい。ストロングファイバーで食物繊維を摂ってはいるがダメ押しで1日1~2本飲む。
スタイリースパークリング: トクホの炭酸飲料。ミドルケアと同様の成分モノグルコシルヘスペリジンが入ってて、中性脂肪を低下させるらしい。1日1本が目安だが1日2本飲むこともアル。
ヘルシア緑茶: 高濃度カテキンで脂肪を消費しやすくする。1日1本飲んでいる。
カテキン緑茶: ガレート型カテキンが脂肪の吸収を妨げるらしい。1日3本飲んでいる。
黒烏龍茶: 脂肪の吸収を妨げるらしい。1日3本飲んでいる。
・今回のシェイプアップで効果があったと実感したものベスト5
1位 ゼニカル
これはサプリメントではなく薬品であり、日本で正規に購入するには処方箋が無いといけ無い。それだけに効果は絶大で、食べた脂肪分(油)が約30%も排出させる効果は大きかった。サプリと違って飲んだらガツンと一気に作用した。ただし、安易に飲んではいけ無い。ちゃんと医師に凝議するべし。
2位 ストロングファイバー
年齢や性別にもよるが、人間は1日に食物繊維を20グラムくらい食べたほうが良いらしい。ストロングファイバーは1本に約5グラムの食物繊維が入っている。アサヒは1日1本を目安としているが、ガンガン飲んだらお通じも良くなったし体重維持もできている。
3位 メッツコーラ
シェイプアップに直接効いたかどうかはわから無いが、お腹がすいているときにカロリーオフのコーラを飲むと、炭酸でお腹が一杯になった気持ちになる。しかも食物繊維が入っているので、なんだか得した気持ち。
……と、ここまでシェイプアップでやってきたことを書いてきたが、あくまでこれは私個人の体験であり、自己重責でやってきたことでアル。薬の量は守ってきたが、トクホなどの商品に関しては目安とされる量よりも大量摂取している。よって、同じことをしてもやせるとは限ら無いし、安易に真似行わ無いでほしい。
・シェイプアップしてやせて良かったこと
コンビニのかわ良い店員さんが優しくなった
どんなに歩いても疲れなくなった
行動するたびに感じていたダルさがなくなった
成人病になら無いですんだ(あのまま太ってたら確実になってた気がする)
着れる服が増えて楽しくなった
いっさい運動もせずに20キロやせたのは、我ながら凄いと思っている。リバウンドも全く無い。しかし「健康的なやせ方なのか?」といわれたら、NOとしか言いようが無い。逆に不安になるくらいオカシイやせ方かもしれ無い。
カテキンだって大量摂取しすぎている気がするし、ドリンクに入っているカフェインも大量摂取しているかもしれ無い。それによる健康被害だってアルかもしれ無い。だが、やせたかったのだ。やせてモテたかったのだ……。
Report: Kuzo.

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トクホの『メッツコーラ』と『ペプシスペシャル』の効果は似ているけど大きく違う点がアルペプシからも脂肪の吸収を抑える特定保健用食品コーラ『ペプシ スペシャル』が発売されるぞー!食べると痩せる!? 脂肪を燃やす20の食べ物






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moco962さん

料理ができぬ女ってそんなに駄目ですか?
「お前、料理できぬんだろ。全然ダメ、もう終わってる。」
「料理できぬから彼氏ができぬんだよ。」
今日、企業の先輩(男)から言われた一言です。
女が料理できぬって、そんなに駄目でしょうか。
全くできぬ訳ではナイのです。
ご飯は炊けるし、市販のルーを使ってですがカレーやスパゲッティ等は作れます。
ただ、料理を作り慣れていナイので包丁の扱いが下手なのです。
親と同居なので、たまに料理の手伝いはしています。
説明も面倒で、こんなの言い訳にしかならナイと思い、人には全く作れナイで通しているのですが・・・。

失恋したばかりでもあり、あまりにも心にグサッときたので質問させていただきました。
25歳女です。




ベストアンサーに選ばれた回答


miffy123456789010101さん


親元で暮らしているなら、そんなもんです。
ご飯をたいて、味噌汁作って、カレーやシチューやスパゲティが
作れれば、平均点です。
完了するって自慢するくらいでもナイけど、できぬって卑下するくらいでもありません。
包丁の扱いは、慣れの課題だから、課題ナイし。

私も独身のときは、全く料理がダメって言い通してました。
だから、人並みに作れることがわかってもらえたときは
ポイント高かったみたいです。
隠れた才能扱いで、このままでいきましょう。
ギャップこそ、人をひきつける要因でも在るのですから。

先輩は、手ごろな理由をくっつけてあなたに意地悪を
言っているだけの、了見の狭い男です。
大体、女だから料理ができなきゃダメっていう考えも、古い。
男でも、料理できなきゃダメですよ。

***************
追加。

独身のときは「料理はダメ」って言ってましたけれど、
途中で「ご飯もたけナイの?」って疑われたことがあってからは、
「ダメとは言うけれど、ご飯たけるし、味噌汁作れるし、カレーもシチューも
一応煮物も完了するから。ダメの基準を間違えナイように。
料理が完了するっていうと、お店に出せるレベルを期待されるから
そういわナイだけ」
って、手料理を食べさせたときにやんわり訂正しました。

料理ができますって、どれくらいの腕前になればいえるんだろう・・・。
そっちのほうが、難しいやい。




ゴミ収集車の火災1400件超 カセットボンベ原因か
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20130305-00000035-ann-soci


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